Detox- und Fastenwoche

Anmeldeformular für die Fastenwoche

Anmeldung Fasten_200228.pdf (97,4 KiB)

Gemeinsames Fasten
Raus aus den alten Gewohnheiten - rein in ein befreiteres Leben

Fastenwoche vom 28.02. - 06.03.2020

Wie wird unsere gemeinsame Zeit des Fastens verlaufen:

Vor Beginn der Fastenzeit empfehlen wir eine Detoxwoche einzulegen. In dieser Woche empfehlen wir neben pflanzlich vollwertigen Speisen viel rohköstliche Ernährung. Auf Zucker, Kaffee, Tabak, Alkohol, Fleisch, Milchprodukte und Gluten solltest Du in dieser Woche verzichten.

Zwischen Frühstück und Abendessen sollte maximal eine Zeitspanne von 8 Stunden liegen. Somit ergibt sich am Tag eine Fastenzeit von 16 Stunden.

Nach dieser Woche treffen wir uns. Der Austausch in der Gruppe steht dabei im Mittelpunkt. Wir werden gemeinsam offene Fragen besprechen, gemeinsam den letzten Apfel essen und gemeinsam die Fastenwoche beginnen.

In der Fastenwoche gibt es mittags einen Smoothie und gegen Abend eine ausgekochte Suppe.

In der Zeit der Fastenwoche gibt es jeden Tag die Möglichkeit des Austauschs unter den Teilnehmern u.a. per Skype. 

Fastenbrechen: An diesem Tag beenden wir gemeinsam die Fastenzeit mit einem Apfel und es kann wieder gegessen werden.

Besorgungsliste und weitere Infos werden nach der Anmeldung versendet.

Das MannInSich(t) Team wünscht Euch eine schöne Fastenzeit!

Ansprechpartner:
Christian Friedhoff
Simon Stier Tel.: 0151 21 23 47 38 

Anmeldung nur mit dem oben stehenden Formular und der Überweisung bis zum 15.02.2020 gültig.